GN Glutamin 200 Tera Caps
Reines Glutamin für eine bessere Regeneration, einen schnelleren Muskelaufbau und eine bessere Funktion des Immunsystems – Jetzt in Form von innovativen TeraCaps mit maximaler Füllmenge pro Kapselvolumen
Produkt Highlights
- Fördert die Funktion des Immunsystems
- Beschleunigt die Regeneration nach dem Training
- Erhöht das Zellvolumen der Muskelzellen
- Fördert und beschleunigt das Muskelwachstum
- Verhindert einen Muskelabbau
- Kann bei Einnahme auf nüchternen Magen die Wachstumshormonausschüttung um bis zu 400% erhöhen
- Verbessert die Resythese von Glykogen
Innovative TeraCaps mit maximaler Füllmenge von 1000 mg reinem Glutamin pro Kapsel für eine optimale Glutamin Versorgung bei minimaler Menge an Kapseln
Was ist Glutamin und warum ist eine Glutamin Supplementation für Sportler sinnvoll?
Glutamin wird zu den so genannten nicht essentiellen Aminosäuren gezählt, da der Körper Glutamin bei Bedarf selbst aus anderen Aminosäuren herstellen kann. Glutamin ist die Aminosäure, die im Körper in der höchsten Menge in freier Form vorliegt. Im Aminosäurepool des Blutplasmas macht Glutamin 20% der freien Aminosäuren aus und von den in der Skelettmuskulatur in freier Form vorliegenden Aminosäuren entfallen sogar 50 bis 60% auf Glutamin. Diese hohen Mengen an freiem Glutamin hängen damit zusammen, dass der Körper für viele Körperfunktion große Mengen an Glutamin benötigt, wobei das Immunsystem und das Verdauungssystem besonders stark auf Glutamin angewiesen sind. Darüber hinaus spielt Glutamin beim Proteinstoffwechsel des Körpers eine sehr wichtige Rolle.
Auch wenn der Körper Glutamin bei Bedarf prinzipiell selbst herstellen kann, gibt es Situationen, in denen der Körper nicht genug Glutamin produzieren kann, um den erhöhten Bedarf zu decken. Zu diesen Situationen gehören unter anderem Faktoren wie starker Stress, Krankheiten und intensive Trainingseinheiten (11). Wissenschaftliche Untersuchungen konnten darüber hinaus zeigen, dass die Glutaminspiegel im Körper nach einer intensiven Trainingseinheit um bis zu 50% reduziert sein können und es nach dem Training mehrere Stunden dauern kann, bis die Glutaminspiegel wieder ihren Normalwert erreichen (8). Aus diesen Gründen wird Glutamin teilweise auch als bedingt essentielle Aminosäure bezeichnet, was nichts anderes bedeutet, als dass Glutamin in bestimmten Situation zu einer essentiellen Aminosäure wird, die von außen zugeführt werden muss.
Doch was passiert genau, wenn der Körper mehr Glutamin benötigt, als er selbst herstellen kann? Da der Körper Glutamin für wichtige Körperfunktionen wie die Funktion des Immunsystems und des Verdauungstrakts dringend benötigt, kann es unter anderem zu einer reduzierten Funktion des Immunsystems kommen. Für hart trainierende Bodybuilder dürfte jedoch noch schlimmer sein, dass der Körper, wenn er mehr Glutamin benötigt, als er herstellen kann, damit beginnt, Muskelprotein abzubauen, um einerseits direkt an das darin enthaltene Glutamin zu kommen und andererseits verzweigtkettige Aminosäuren für die Synthese von Glutamin zu erhalten (9)! Ein Glutaminmangel kann also in einem katabolen Muskelabbau resultieren, was für jeden Bodybuilder ein Albtraumszenario darstellen dürfte.
Zum Glück konnten Studien zeigen, dass eine orale Glutaminzufuhr den erhöhten Glutaminbedarf des Körpers decken und einen Abbau von Muskelprotein verhindern kann, während gleichzeitig der Proteinstoffwechsel optimieren wird. Wenn Glutamin noch zusätzlich mit Glukose kombiniert wird, kann dies Untersuchungen zufolge in einer Erhöhung des Plasmaglutaminspiegels um bis zu 200% resultieren (4)
Du hast es also selbst in der Hand, ob Du nach dem Training aufgrund einer trainingsinduzierten Erschöpfung Deiner Glutaminvorräte in ein kataboles Loch fallen und erst einmal Muskelnmasse verlieren willst, oder ob Du gleich damit beginnen willst, Muskelmasse aufzubauen.
Verzehrempfehlung
Nehmen Sie je nach Bedarf bis zu 5 Tera Caps am Tag mit ausreichend Flüssigkeit zu sich.
